【この記事で伝えたいこと】
細切れ睡眠、案外やれる！
子育てが始まると誰もが直面する寝不足問題。
私も出産初日にこれから始まる細切れ睡眠に驚愕しましたが、案外なんとかなります。
赤ちゃんが産まれると、1時間～3時間弱の睡眠を繰り返して、なんとかトータル睡眠時間を確保する生活に大抵の方がなると思います。
6時間とかまとまった時間眠れない生活へが始まることに私は恐怖を感じていましたが、これが案外なんとかなるものでしたわ。
夜間は確かに、気持ちよく寝てたのに、赤ちゃんの泣き声で起こされると、「眠い、まだ寝ててくれよ～」って思うんですけど、朝起きると案外すっきりしてることが多いんですよ！
多分夜間の睡眠負債がたまり、朝方の1時間～3時間弱の睡眠は、かなり質が高くなっているのではないかと！
朝のスッキリ感がなんとも気持ちいいんですよね～
あと、私が出産したときはコロナ禍だったので、沐浴も見学とかもなく、助産師さんが朝の10時くらいに赤ちゃんを連れていくので、その間一人の時間にスコーッと寝てましたね。
その時の睡眠もめちゃくちゃ気持ちいいんですよ！
なので、私みたいに細切れ睡眠に衝撃を受けた方がおられたら、案外なんとかなるって思ってもらえたら幸いです(^o^)
